Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ενταχθούν ομαλά στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.

Ήρθε ο Σεπτέμβρης και όλοι ετοιμαζόμαστε να μπούμε και πάλι στη ρουτίνα μας! Η μετάβαση από τις καλοκαιρινές διακοπές πίσω στο σχολείο, μερικές φορές είναι δύσκολη τόσο για τα παιδιά, όσο και για τους γονείς. Γι’ αυτό κι εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές οι οποίες θα βοηθήσουν στην ομαλή ένταξη του παιδιού σας στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.

1. Θα ήταν καλό, μια εβδομάδα πριν την επανέναρξη του σχολείου, να προσαρμόσουμε σιγά σιγά το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού ώστε να μοιάζει με αυτό που είχε πριν τις διακοπές. Το παιδί θα πρέπει να κοιμάται και να ξυπνά λίγο νωρίτερα έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο για αυτό να ξυπνήσει και να νιώθει ξεκούραστο όταν ανοίξουν τα σχολεία.
2. Επιστρέψετε στην καθημερινή ρουτίνα σας όσον αφορά την ώρα ύπνου, φαγητού και παιχνιδιού. Τα παιδιά επωφελούνται πολύ από την ρουτίνα, γνωρίζουν τι να περιμένουν, τι πρέπει να κάνουν και με αυτό τον τρόπο μειώνεται το άγχος τους.
3. Ενθαρρύνετε ένα υγιή τρόπο ζωής ο οποίος θα βοηθήσει στη συγκέντρωση του μαθητή αλλά και γενικότερα στην λειτουργικότητά του. Το παιδί πρέπει να τρέφεται υγιεινά, να αθλείται και να κοιμάται επαρκώς.
4. Εάν μπορείτε, ειδικότερα εάν το παιδί θα φοιτήσει σε καινούριο σχολείο, επισκεφθείτε το χώρο, την τάξη και γνωρίστε τους εκπαιδευτικούς. Μειώνοντας το φόβο του άγνωστου, μειώνουμε έτσι και το άγχος.
5. Κρατήστε μια θετική στάση απέναντι στην έναρξη του σχολείου. Συχνά εκφραζόμαστε με χαρά όταν κλείνουν τα σχολεία και με λύπη όταν αρχίζουν ξανά. Αυτό δημιουργεί αρνητικό κλίμα απέναντι στην εκπαιδευτική διαδικασία. Συζητήστε με χαρά για το γεγονός ότι θα βρεθεί ξανά με τους φίλους του, θα λάβει μέρος σε καινούριες δραστηριότητες και θα μάθει ενδιαφέροντα πράγματα.
6. Κανονίστε να βρεθεί το παιδί με συμμαθητές του πριν την έναρξη του σχολείου έτσι ώστε να ανυπομονεί να τους δει ξανά στο σχολείο.
7. Μιλήστε με το παιδί σας νωρίς πριν ανοίξει το σχολείο, για το πως θα μοιάζει η καθημερινότητά του, αν θα υπάρχουν αλλαγές στη ρουτίνα του και ποιος θα το παραλαμβάνει από το σχολείο. Συζητήστε για τις απαιτήσεις της νέας σχολικής χρονιάς καθώς και για τους στόχους του.
8. Βοηθήστε το παιδί σας να θέσει ρεαλιστικούς στόχους για τη νέα χρονιά. Οι στόχοι μπορεί να αφορούν στο χόμπι του, να είναι ακαδημαϊκοί ή προσωπικοί. Μπορείτε επίσης να το βοηθήσετε να σκεφτεί μικρά βήματα προς την επίτευξη των στόχων αυτών. Έτσι ο μαθητής θα αποκτήσει εσωτερικά κίνητρα και θα νιώσει την χαρά της επιτυχίας.
9. Αφήστε το παιδί να εκφράσει τις ανησυχίες του και τις σκέψεις του χωρίς κριτική. Ακούστε το και ρωτήστε: «Πως μπορώ να σε βοηθήσω;»
10. Εάν έχουμε την οικονομική ευχέρεια, τα παιδιά ενθουσιάζονται όταν τους αγοράσουμε καινούρια σχολικά είδη.
11. Συγυρίστε μαζί το δωμάτιό τους καθώς και το γραφείο ή το χώρο εργασίας τους. Όταν αυτά είναι πιο οργανωμένα, τα παιδιά μπορούν να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στη μελέτη τους.
12. Πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς, βεβαιωθείτε ότι έχετε ό,τι χρειάζεται το παιδί για το σχολείο, έτσι ώστε να μειωθεί το άγχος του.
13. Το πιο σημαντικό: διαχειριστείτε το άγχος σας! Και σε περίπτωση που αγχώνεστε υπερβολικά, προσπαθήστε να μην το επικοινωνήσετε στα παιδιά σας, αφού αυτά πολλές φορές μιμούνται τις συμπεριφορές και συναισθήματα των γονιών τους.

Αυτές είναι κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε να βοηθήσουν το παιδί σας να ενταχθεί ομαλά στην νέα σχολική χρονιά. Πιο αποτελεσματική όμως, είναι η συνεχής ενθάρρυνση και η στήριξη που δίνετε στα παιδιά σας, με αποτέλεσμα να νιώθουν ασφάλεια σε οποιοδήποτε περιβάλλον καθώς και την αυτοπεποίθηση πως μπορούν να κατακτήσουν τα πάντα.

Κωνσταντίνα Ευέλθοντος

MA Εγγεγραμμένη Σχολική Ψυχολόγος (αρ. 336)

MSc Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία

Phone no.: 99971449, Email: konstantinapsych@gmail.com

Αγάθωνος 11, Κάψαλος 3087, Λεμεσός